Jedná se o aerobní cviky prováděné na velkém míči, který si můžete zapůjčit na místě. Při tomto cvičení se posilují hlavně stehenní, hýžďové a břišní svaly. Cvičení je určené pro pokročilejší, je fyzicky náročné.

Vedoucí, který předvádí cvik, sedí na velkém míči čelem k dětem a ty po něm cviky zrcadlově opakují.

Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin.

Na tomto DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových.

Břišní tance Cviky Pilates Cviky na břicho Cviky na stehna Cviky na zadek Cviky na záda Cvičení ZUMBA Cvičení na míči Cvičení pro děti Cvičení pro těhotné Posilovací cviky Taneční kurzy Škola golfu Cviky pro zdraví a krásu

Na tomto DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových. více

Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin.

Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin.

Cviky na velkém míči pro budoucí maminky

Cvičení na velkém míči - cviky na břicho