Potřebovala bych poradit, které posilovací cviky na břicho vynechat. Vím, že se můžou šikmé břišní celé těhu, ale co třeba přímé nebo posilovací cviky na spodní část břicha?

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli můžu zhubnout přes břicho spodní část jízdou na rotopedu.Jezdím 6 krát týdně těch 40-50 minut,nebo poradíte mi nějaké cviky abych břicho dala po císařském řezu 1998 zpět do původního stavu.děkuji

Chtěla bych poradit, vím, že jsou i diety při kterých se hubne část břicha a nějaké cviky. A ještě jedna věc.spodní část břicha mám o dost menší než žaludek.

Dřív ty holky takový pupky neměly, to je fakt.Bohužel jsem jedna z vás. 170/58 kg a pupek pneumatika tam je. Cvičením sklapovačkama se zpevňuje "horní" část břicha. Nemáte někdo cviky na tu "blobou" spodní část??

Ja mam uplne stejnej problem jako mmks, kdyz cvicim bricho, tak me pak jeste 3 dny bolí spodní cast zad. existuji nejake cviky na bricho, po kterých me nebudou bolet zada ?

Jinak nevíte nějaký cviky na spodní břicho?