Anglické názvosloví, Kontakt, Formy aerobiku, Struktura hodiny, Správná obuv, Zacvičte si doma, Cueing, Pilates, Hubneme, Sportovní a rekondiční masáže, Dovolená v Chorvatsku s aerobicem, ZUMBA, rezervace Zumba

Jakmile naberete zkušenosti z kurzu, můžete si pilates v klidu zacvičit také doma.

Ahoj poučte mě trochu o pilates??V čem to spočívá,jak často chodíte a tak? Já jsem se snažila cvičit chvíli doma podle dvd ,ale nebylo to přesně to pravé ořechové.

Kamila bez milosti vyburcovala naše ochablé svalstvo k usilovné činnosti.ale když se takhle snažíte spolu s ostatními, jde to lépe, než když je čověk sám doma.

Cvičení s Pilates kruhy je možno provozovat téměř kdekoliv a kdykoliv. V tělocvičně, doma, v kanceláři i na cestách, samostatně či jako doplněk jiného typu cvičení.

Velká kniha cvičení pilates

Do svých Nordic walking akcí zahrnuji čas i na povídání, hraní her, trenování mozkových hemisfér pomocí různých cviků a také na cvičení pilates a trochu teorie, jak z hlediska rehabilitace se svým tělem zacházet.